Descripción

Programa:

Programa no definido

Requisitos:

  • Observaciones: No hay observaciones

Objetivos

M1- ORIGENES DEL METODO Y PRÁCTICA EN LA ACTUALIDAD. : 1 hora.
Presentación e introducción método.
Beneficios de la práctica. Aportaciones principales del método a la salud.

M2- ANATOMIA Y SISTEMATICA: 5 horas.
Movimientos globales articulaciones.
Terminología.
El centro corporal y su conexión.

M3- PRINCIPIOS DEL MÉTODO: 4 horas.
Principios básicos y su utilización.
Principios de respiración, alineación y centro de fuerza.

M4- METODOGIA DE LA EJECUCIÓN: 30 horas.
Ejercicios preparatorios de suelo.
Ejercicios de suelo.
Modificaciones de cada ejercicio para ofrecer el nivel adecuado a cada persona y sus características.
Análisis postural de cada persona.
Métodos de indicación y corrección.
Uso de materiales.
Propuesta alternativa.

Contenido

1. Conocer los principios del método Pilates
2. Conocer la anatomía funcional del movimiento.
3. Impartir los principales grupos de ejercicios del Método

Centro organizador:

HARROBIA

Datos de contacto
Código de oferta de servicios: 19004896

* Estas son fechas previstas. Puedes consultarlas al centro correspondiente.

Consulte en el centro organizador más información que pueda ser de su interés para la realización de esta acción formativa.